0

Proteiny nabitá brokolicová polívka - VEGAN

Proteiny nabitá brokolicová polívka - VEGAN


Tuto polévku mi udělala maminka, když jsem u ní naposledy byla na návštěvě. Já si do ni přidala cizrnu a najednou mi vznikla tato proteiny nabitá polévka! Cizrna polévku krásně zahustí a kromě živin ji dodá také jedinečnou chuť.


Budete potřebovat:


  • 1 brokolice
  • 2 cibule
  • 3 brambory
  • cizrna (já měla plechovku Bonduelle)
  • kostka bujonu, sůl, pepř

Postup:


  1. Do hrnce dáme brambory a cibule - zalijeme horkou vodou tak, ať jsou brambory ponořeny. Vaříme 15 minut.
  2. Přihodíme nadrobno nakrájenou brokolici a pod pokličkou dusíme cca 7-10 minut (nepřidáváme vodu - max 1/2 hrneku) 
  3. Polévku rozmixujeme a na talíři dáme každému lžíci cizrny.








Unknown

Phasellus facilisis convallis metus, ut imperdiet augue auctor nec. Duis at velit id augue lobortis porta. Sed varius, enim accumsan aliquam tincidunt, tortor urna vulputate quam, eget finibus urna est in augue.

Žádné komentáře:

Okomentovat