Pro stejné sladkomily mám recept na tyčinky, které jsou vyrobeny z kvalitních surovin, nejsou přidány cukry navíc a tak si spokojeně můžete zamlsat :) 

Na asi 12 tyčinek potřebujeme:

2 hrníčky  vloček

4 banány

100g arašídů (nesolené)

100g sušených třešní

hrníček mletého kokosu

Na polevu:

1 čokoláda (ideál z DM nebo Globusu Alnatura s višněmi a chilli :P )

půl hrnku (sojového) mléka

kokos na posypání

Banány rozmačkáme a posptupně k nim přidáváme rozmixované vločky a arašídy (nemixujte úplně na prach), nasekané třešně a kokos. Vše smícháme a dáme na pečící papír. Nedělejte si těsto na plechu moc tenké. ideálně asi 2 ,5 cm vysoké :) 

Dáme do trouby na 180°C a pečeme asi 25 minut. 

Ve vodní lázni roztopíme čokoládu s mlékem. Po upečení zalijeme tyčinky, posypeme kokosem a dáme chladit do ledničky :))

Celý plech má :
39g bílkovin
320g sacharidů
99g tuků
52g vlákniny