Já tak rád mlsám, mlsám :D

Na svačinku, na snídani..hlavně ať je to rychle hotovo!

Na 3 košíčky potřebuješ:
2  banány
malý hrníček vloček
trošku kokosu
200ml sojového mléka
půlka prášku banánového pudinku

Vločky s banánem (necháme si půlku banánu mimo) rozmixujeme . Košíčky na muffiny vymažeme kokosovým olejem a rozmixovanou směs "naplácáme" po okrajích. Dáme na 7-10  minut zapéct (170°C). Uděláme si pudink. Do košíčků dáme kolečko banánu, zalijeme pudinkem a nahoru vložíme další kolečko :) Dáme ztuhnout do lednice.
Můžeme navrch nastrouhat trošku čokolády:)


Dneska bohužel bez hodnot, dělala jsem od oka v Ostravě, kde nemám váhu :(