Omlouváme se za delší pauzu, ale poslední týdny byly náročné - Naty má novou práci, takže si zvyká na nový režim a já doháněla práci, protože dneska odjíždím na 2 týdny pryč :)
Dneska Vám přidám recepty od kamarádky Marti :) Snad Vám zachutná, u ní jsi to chválí celá rodina:)
Budete potřebovat:
100g cukety
100g pórku
100g celeru
200 ml zeleninového vývaru
bílý jogurt (sojový nebo klasický)
sůl, nové koření, bob. list, tymián
Všechno 35 minut povaříme, vyndáme nové koření a bobkový list a rozmixujeme. Podle potřeb přidáváme vodu :)
Na talíři přidáme lžičku jogurtu, dozdobíme bazalkou a pochutnáváme si :)
Nutriční hodnoty na celý krém včetně jogurtu:
253kcal
10g bílkovin
30g sacharidu
10g tuku
16g vlákniny
Nutriční hodnoty na celý krém včetně jogurtu:
253kcal
10g bílkovin
30g sacharidu
10g tuku
16g vlákniny
Žádné komentáře:
Okomentovat