Jednoduchý letní dort - bez přidaného cukru, mouky, vegan - a přesto tááák výborný :)
Budeme potřebovat:
na korpus:
200g borůvek (já měla mražené)
3 lžičky sirupu (agéve)
2 hrníčky vloček
chia gel (do vody dáme lžíci chia a 4 lžíce vody, necháme co nejdéle odstát)
2 banány
půl hrnku kokosu
na tmavý krém
banán
2 lžíce holandského kakaa
půlka vyšlehaného kokosového mléka
na světlý krém
100g borůvek
2 lžíce chia
2 lžíce sirupu (agéve)
půlka vyšlehaného kokosového mléka
Na posypání
borůvky
kokos
Noc předem si dáme do lednice vychladit kokosové mléko. Do mixéru dáme všechny ingredience na korpus a směs dáme do formy vymazané kokosovým olejem. Pečeme na 180C - cca 10-15 minut. Poté dáme chladit (ideálně do mrazáku, ať je to co nejdříve studené)
Celé vychlazené kokosové mléko (bez vody!!) vyšleháme do krému. Rozdělíme na dvě půlky. Do každé přimícháme ingredience ze seznamu výše 1. světlý krém, 2. tmavý krém.
Na vychlazený korpus (musí být opravdu studený) dáme nejprve tmavou směs, potom světlou. Vše zasypeme borůvkami a kokosem a dáme chladit :)
Oblíbené články
-
Zapečené brambory s brokolicí.. klasika, kterou určitě každý zná. Já se ale rozhodla, že doma spotřebuji každý kousek potraviny a díky tomu ...
-
TOFU TVAROH - EXTRA PROTEINOVÁ SVAČINA Jupí! Jeden extra rychlý a extra proteinový recept na veganský "tvaroh" je tady! R...
-
Pohanková snídaně Jak možná někteří víte, pohanka má detoxikační účinky, proto patří mezi potraviny, které nám můžou pomoct nastartovat ...
-
Mrkvová pomazánka na holčičí dýchanky Když jsem bydlela v Ostravě, měly jsme minimálně jednou týdně holčičí dýchánky. Zelenina, víno a mr...
-
Už potřetí jsem dostala balíček z jezhned.cz a jako vždy jsem nadšená! Tentokrát jsem se rozhodla, že Vám místo recenze přidám recepty ...
-
Taky tak zbožňujete víkendy bez budíku? Kolikrát se stane, že se probudím až kolem 11 a místo snídaně je čas spíše na brunch .. Přes týden s...
-
Na dvě porce budete potřebovat: 1 velkou sladkou bramboru (batáty) 1 větší rajče 2 papriky (já dala bílou a červenou) červenou cibul...
-
Jednoduchý letní dort - bez přidaného cukru, mouky, vegan - a přesto tááák výborný :) Budeme potřebovat: na korpus: 200g borůvek (já...
-
Ahoooj, dneska pro vás mám inspiraci na nízkosacharidové jídlo :) Jídlo skvělé zasytí a navíc má perfektní hodnoty :) Recept je opravdu jedn...
Tohle vypadá tak hezky, Gabi!! Taky mám blog se zdravými recepty a právě bych chtěla dát dohromady nějaký vegan recept.. :)
OdpovědětVymazatTohle vypadá tak hezky, Gabi!! Taky mám blog se zdravými recepty a právě bych chtěla dát dohromady nějaký vegan recept.. :)
OdpovědětVymazat